4
weeks
5
workouts/ week
26 - 35
mins/ workout
🔥¡Da un salto hacia tu mejor versión con el nuevo programa de entrenamiento 30 min Potencia y Define 2.0! 🚀 Esta ES LA EVOLUCIÓN INTENSIFICADA de nuestro programa original 💥30 MIN POTENCIA & DEFINE💥 te ofrece una experiencia de 30 minutos llena de energía, con un enfoque potente en tonificar y definir tu cuerpo. 💪 Más Intensidad, Mismo Tiempo: Experimenta un entrenamiento más intenso que nunca, diseñado para maximizar resultados en solo 30 minutos. La combinación estratégica de repeticiones moderadas, ejercicios compuestos y eficiencia temporal te garantiza un desafío constante. 🔥 Quema de Grasa y Tono Muscular: Sumérgete en sesiones que no solo impulsan el crecimiento muscular, sino que también trabajan en la definición muscular a través de la quema de calorías. Los ejercicios con mancuernas y compuestos involucran múltiples grupos musculares, impulsando tu metabolismo. 💥 Crecimiento Muscular Sostenido: Elige repeticiones moderadas en ejercicios clave como sentadillas y zancadas para fomentar el desarrollo muscular. El volumen total de trabajo está cuidadosamente ajustado para promover el crecimiento sin comprometer la calidad del entrenamiento. ⏰ Eficiencia en 30 Minutos: Aprovecha al máximo cada minuto con un enfoque eficiente y sostenido. La limitación del tiempo a 30 minutos no solo maximiza la quema de calorías, sino que también te desafía a superar tus límites en cada sesión.